Saúde: Uso de celulares em posições erradas provocas dores e danos na coluna

A fisioterapeuta Selma França mostra postura para uso do celular 

(Foto: Mauro Akin Nassor/CORREIO)

Oito horas por dia diante de um computador no trabalho administrativo de contabilidade numa empresa, várias questões resolvidas pelo whatsapp, contatos nas redes sociais. O resultado de uma vida profissional mantida com o uso de computador e celular causou o agravamento de um quadro de dor na coluna cervical (cervicalgias) da contadora Ava Melo. Em julho deste ano, uma queda na rua a forçou a realizar uma cirurgia na coluna para tratar as hérnias nos discos da coluna vertebral. “A empresa adaptou todo o mobiliário do escritório depois que recebi o diagnóstico, mas o problema e o estilo de vida só agravaram minha situação”, conta Ava que agora espera que o pós-operatório chegue ao final.

De acordo com a fisioterapeuta e especialista em Clínica da Dor, Selma França, as patologias na coluna cervical estão cada vez mais comuns e em idades cada vez mais jovens. “Antes, a incidência da cervicalgia era maior com o avançar da idade e bastante relacionada à atividade profissional exercida. Hoje, com a mudança do comportamento e o uso excessivo dos aparelhos multifuncionais, a perspectiva da predisposição mudou”, diz a especialista, ressaltando que usuários por longos períodos e de modo inadequado podem desenvolver o problema. “As pessoas passam grande parte do tempo utilizando aparelhos, cada vez menores, em posições que causam sobrecarga mecânica na cabeça e nos ombros, provocando muitas tensões e dores nessa região”, explica Selma.

Para se ter uma ideia do que isso significa, a fisioterapeuta destaca que a inclinação do pescoço para olhar o celular e a ação da gravidade, por exemplo, podem determinar um peso de até 75 kg sobre a cabeça. “Nessa posição, os músculos posteriores da coluna precisam trabalhar muito e ficam muito tensionados”, explica a fisioterapeuta.

“Na tentativa de enxergar melhor, as pessoas projetam o pescoço para frente e fazem deslocamento forçado da cabeça para longe do alinhamento correto da coluna. No caso dos smartphones, para enxergar letras menores, as pessoas comprometem a postura a todo tempo”, destaca a especialista, lembrando que sintomas como perda de sensibilidade, formigamento e fraqueza nos membros superiores podem ser sinais de alerta para o problema.

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